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【08.06.09】可以瘦身的食物
8 P6 i' S0 P& V1 S9 u& H7 t h" j1 水果 ! M# A7 l9 C) s, v. p
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ! W0 i; F8 ?/ d/ \, R7 |. v, g
/ G& T3 r: U L2 t5 K
2 蔬菜
2 l% d* Q M4 d1 `/ h# j番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 3 I q3 ^7 B) P2 T6 `$ H
& {/ p3 N" c9 S( g' W* x4 N3凉菜- e9 C3 c+ |% x& n, o7 E
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片 F2 w$ e. r3 @/ L
7 T8 Z* E$ M9 K' q% f8 S N
4炒菜1 T! D1 e9 y( p; h. W
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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/ {' |+ J5 d4 M: k4 |5 Y2 D7 [0 o5汤$ h# ?% R& c" H: x& w1 C
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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- T3 w; a5 `: S8 G6粥8 Y% ~( L/ ^: e, d$ U* {
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦, F5 v0 x0 R+ X& x( X
2 B$ G/ c( l+ A) e% e7去脂的食物( s% f+ Y: t) p, O! h
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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( E0 }' H" t" L& P) `7 D, |3 o6 a8瘦腿的食物6 I; ^! v" n5 ?
海苔 香蕉 红豆 木瓜 - {1 l5 s& @4 h' H8 Q
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9禁吃2 n; m: _# D, W! [7 ~3 T6 K
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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2 i# ?" V* v. ]4 @ s! J9 QPS; 以上这些是我以前收集的: \& O1 |$ B E/ v" [" f
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
9 n8 C! @, r1 i" e; D" R* Y有所帮助
7 y8 E, R7 F+ Q1 G0 o0 E柠檬是样好东西
9 U- ^- j# r/ {7 p夏天我一直用它放在绿茶中喝
" J2 x; e. G$ T# h2 a2 \效果不错
3 p+ L1 g1 {4 Z7 P# F& O; E% M$ H$ q希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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