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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物5 ?7 g$ B$ E. p( V( k
1 水果 , H/ q, g: r* W' F# @8 K
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 , E# C7 g4 Q6 c9 \7 B3 v. h; T

' a# x! C& z: b2 蔬菜
5 e9 o7 x+ |2 V7 f番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带   l; x# Q) x5 l# ]; `* K7 `

& |  e7 w0 z9 Q$ g3凉菜6 U- w" d- n0 U/ H. q% ?: q$ z
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片6 e( S, _6 C* Q$ e
' P5 S- L" Q/ A  v- k2 [
4炒菜' o5 B5 X& D8 h3 J
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
0 N7 I/ h2 ?( J# a3 Y' [
4 S4 F, k/ i1 L5汤
% |% k6 ]) z# [1 Y* M: Q萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
5 j6 K8 Z, D$ R2 ?$ t# Y# d* U. }: M. M$ w: F1 C! F, _
6粥
! _% P+ w* H" q) r) v# X赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
: ?' H3 I4 C8 s6 B; h! ~' w, N& @: k/ K7 v
7去脂的食物) `; P( D: T& N* V
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
3 ?+ N' d0 ?; W5 z3 j: S1 D: y
8 D% X9 }# n$ s) `7 N% g8瘦腿的食物8 b& R+ D% i+ _( ]! t- g
海苔 香蕉 红豆 木瓜 ( G0 f* @, N# q

6 k# u2 G' c4 s( d$ i0 L/ j9禁吃
; t! u  e% E$ [! g荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水; }# ?/ k# F- W3 |2 U9 e

9 m. C+ B( i6 f1 n+ k& NPS; 以上这些是我以前收集的! T+ Z% v7 [5 k. y
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
' ^- E- J3 g' Z# K0 M有所帮助* U% O9 n2 o# h7 e2 J
柠檬是样好东西
5 V0 D8 y+ P  e% Y9 S) Z夏天我一直用它放在绿茶中喝7 M( p  S, _6 b  L8 U+ ^
效果不错
- w( _! ]9 o) f6 T希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM. ]0 K3 ?) |* T5 P
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥) T2 z2 a' T. g2 v, R0 m
我有同学就这样减肥的
5 Q5 K5 _% O4 G$ x# L( G3 s! c1 ]效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~: l2 U8 @% W% @7 u5 r4 ^
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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