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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! m7 f3 S+ \ R3 r
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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8 t2 Y9 V; h1 x6 d: |A 初级班：成人痘形成原因
0 j, ^( X' Q9 G4 ?& w成人痘7大成因
6 E$ [8 I4 h" _' K& `- k9 z2 M! {成人痘是如何产生的 / r# r. C2 |9 m- ?' K7 N' g# p
1.肌肤防护机能下降--
9 S4 P- Y% P" K! e4 C" L肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 4 l3 ^- k* R2 d
2.黑头粉刺堆积过多--
`1 _/ d+ |$ X+ F$ J5 E毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 8 O u" @, _. m' }( p* m9 l
3.生活压力--1 j6 J( A% ^7 s9 L
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
# w/ I5 j; m& V- e+ H' M4.内分泌失衡--0 B0 X' K2 \/ u& `. p) g7 g+ N
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 $ \( r8 D2 f4 `" I1 D6 u
5.消化系统--
) }7 O- w5 b& J* k- e. l6 X" j便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 : |) e1 p2 U' V" ^
6.药物刺激--/ ~9 n: h. o" b' z
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
+ q+ e, W1 w. k. A! f: @1 b! b7.睡眠不足--! w/ v! X+ |0 f5 ]- `0 h
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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3 f/ b* S0 H; }' p8 F" A( G `* mB 中级班：观痘看出问题3 y3 I" q5 A& n0 S3 t7 X7 ?
1.额头痘 ' O7 x1 \3 r+ ]: {
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
% m+ v1 T0 u( T- T ~TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ! [2 s( `- r" \& X2 [
2.印堂痘
6 ~) {# J6 d& D! x5 [如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
% G" |& T: W. ~9 y# r. R9 W1 HTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
, Y7 E7 \( i5 H- n5 j" Z3.左边脸颊痘
6 F0 \/ H# F' F0 N通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
$ I' H8 ]% K! F- }# ~) [3 STIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
3 l: x7 g) k5 U. d4.鼻翼痘 3 ^- V# x; ^* X$ {: L9 ]
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 0 u6 j" V2 ?' A- I2 D* y
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 2 X u5 a% @ X' T2 f
5.唇周痘
) Q; z Q' s% D0 z4 K3 }. A在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 # w) w0 T, A8 U' c+ `
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
/ [2 J) a* @* v1 Y# W" J6.下巴痘
0 Y7 u' c% `3 x4 q* r* I- N& ]通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
5 D1 k0 K! O6 j: CTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
2 q! \/ `/ z) i2 b7 _7.鼻头痘 * }8 k9 h4 H" `6 }/ O: d
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 , E. p6 c: ^; }; m
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
& s( \7 ^- V! v+ ~8.右边脸颊痘
% [4 [5 v* G% X6 n/ S, I# c; c# A由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) {' \! N( p8 f! b; J) ATIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
1 i* \* m/ d8 T D9 Y) u$ ?( H9.眼头痘
. y5 ?9 d; w2 o, r" T" L生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 8 y) O: o+ f Q& T: O1 t& l* X
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
: k/ |5 t P2 F: p: M8 G- u" d10.发际痘 " G# _4 u1 q; j- ]: E
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
2 D v4 j+ w1 d1 K. ?/ YTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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& R: w2 w1 n" h D4 Z! eC 高级班：治痘抗痘全科& G& ^, w: b& K- \
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 G+ `/ i' `3 S: O2 n-痘痘刚刚冒出时
# w" S' S" g$ d) ]TIPS1：自己处理
4 ^; j8 p# w2 |刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 + z4 I7 r f; G( E, ~
TIPS2：找皮肤科医生 6 M' u+ c- }, B+ t M. M: v
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 8 d0 R7 W; H2 H S# K$ p* x' H
TIPS3：不要固定使用同一产品
5 J) c' O& a" N) O1 A+ P2 t涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 & @" `% H+ K0 W' k" r8 }
-痘痘化脓红肿了 7 p7 Y3 F( k% h% w3 u0 d7 f
TIPS1：专业人员处理
- f8 D5 Z4 ~9 c痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 - N) x" N, x- @" w/ Q& X1 t7 J4 w
TIPS2：镭射除痘 # y3 M3 }, O+ l" [& V( h
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 . e; L2 J% m2 a# a) Z
-痘痘留下疤印后
7 l+ b+ c( Q% q/ HTIPS1：遮痘疤 1 _ ~' }) ]5 T, u0 q/ D# ^' H( c
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
8 O0 M8 W9 Z9 G( m' `+ A `0 UTIPS2：美白淡痘 4 C* W ]! ]$ I0 S9 x
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40