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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
' ?- W6 a: o3 N D G0 ~' x" b各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！9 ^3 Q! q+ \' l' w0 ^
# x H7 v0 d6 y: r( \) BA 初级班：成人痘形成原因 ! `7 Q2 ^. o+ D$ o$ [. E
成人痘7大成因 - O# r3 p8 G+ }& s9 P5 @
成人痘是如何产生的
0 J! q2 B- J1 }# s1.肌肤防护机能下降--5 H, s! w9 t+ |2 {8 p
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 5 {' _# ?% }1 O. N: @
2.黑头粉刺堆积过多--
, r% M/ Z6 k4 J( z2 e* N. V" @! e, E; b毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
! j e# a/ D1 T* d( ]; g3 b3 X3.生活压力--7 Q4 p4 u9 R% [) j/ }8 d
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ' n; F- S8 M0 v
4.内分泌失衡--% O8 n! m' B% q: A5 p- x9 I: {
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 . j7 |& s! ^% ~4 r9 W Y( B) X
5.消化系统--
/ y' t$ Z7 {: K# I& ^# X便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
3 G r$ ^: p( F) C2 P6.药物刺激--4 z9 x, m, N- x$ i: N: H$ Q
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
+ x' @3 E* L; Z* ^6 k7.睡眠不足--8 v8 q: u8 i `0 E. y
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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. @; y7 J# s6 l! V( xB 中级班：观痘看出问题% @. @2 X+ H5 S2 f" y
1.额头痘 : x& E9 B! A8 h# z3 v
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 . H! U' a) K8 U( @
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
- r0 ]3 B( e8 j( V2.印堂痘
8 r: L% @4 O+ K. C$ c* q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 , N/ Q% E4 H b. K
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
* n! F# Y# P: P7 B9 E$ h3.左边脸颊痘
) D9 ^3 D2 x9 [! Q; q通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
' i- v/ u) j/ \0 ^" W& Z: W" LTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
% ?: n1 N5 K/ S7 y( U$ @" X8 y' p4.鼻翼痘 , T( I- {+ l2 x
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
( j: J6 D( w" S* f7 iTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
* d9 h" h ]7 B4 Z7 x9 |5.唇周痘
7 K, ~* @) K1 [, ~在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
4 A) l! c0 Y4 F( [0 XTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。' d& [7 V8 ^0 M& u3 |
6.下巴痘 {. ]8 N z" u% j7 k
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
0 J3 s4 M. ?' a" xTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# }6 e3 ~& V0 Y7.鼻头痘
A5 y3 c3 x# D2 Q# ^2 Q3 O0 ~可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 3 [8 [3 Y- U/ ^" x5 K/ n
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
* f) A( s5 @) O# H+ S& C6 [8.右边脸颊痘
8 e" |* _; v1 ~2 c: E" ~7 u由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 3 F( z' \* A5 T
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 / V+ G( H2 c/ f4 Y
9.眼头痘
8 l" U& l* P0 E3 r* v' _生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
9 K2 p' v H$ U% {6 u8 _TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
4 Z2 d9 j. k7 ]" \+ P) K, a10.发际痘 * b3 e2 z4 f, H' @
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
* H5 d/ `1 y6 S5 o& KTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
3 r9 H; G* g- E7 p! j当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 2 _ ]' @& J- z" j5 p( V6 ~% O8 ]
-痘痘刚刚冒出时 + {+ g/ S6 j4 u
TIPS1：自己处理 1 n; l- ^/ P) P: c. @
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' O5 H. Y9 d" XTIPS2：找皮肤科医生
9 K, Z# r! n$ s' K如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
# `* u7 w( O# QTIPS3：不要固定使用同一产品 6 H# w1 C/ L! C# H x5 P
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
, o) n5 c) |7 x: F; I: |-痘痘化脓红肿了 ( J3 }: Q2 X; q# v- W
TIPS1：专业人员处理 ' o: u% Y0 @. o& S
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
. ?$ @8 Y, p4 ?4 ?0 ?& J k+ _TIPS2：镭射除痘
$ l7 k5 K$ Y% c# d( z: l9 U9 {% {: @镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ; p) w5 L# n# `7 d% p2 B( P% D8 M2 q
-痘痘留下疤印后
E+ W0 k4 F( G! }TIPS1：遮痘疤
1 ]1 o( J g8 |. L: _- W+ J以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 + y( g, r# L' A" J$ j7 ^8 o; ^
TIPS2：美白淡痘 % g7 n6 A- W- V- _. W$ o
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40