|
|
 
: M0 R! J+ x. ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 W: y4 X R3 d6 V6 \1 I, k" o
# k9 x6 U; y& K' T
第一款：香蕉绿茶2 Q$ l6 Z* u! v2 j
& E) H2 K- l# i* \% T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 e# H' e$ j( H2 R; S
4 u! X3 Z' w( N$ s' W) O# b9 K1 E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
, @; F2 P6 A; I& C, {8 C9 F% a3 B* d- K6 Q! {5 A& Z7 H
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 e8 k, v" D+ {4 {+ Z. b
% D. D2 n$ j5 K* |. L i% _7 c
5 C3 n1 n" J* _2 e
第二款：葡萄红茶0 u# P2 Y2 r1 R. O/ v3 H. F, o- b/ X2 h
9 J7 ?5 Y" P+ R# h材料：大葡萄一串、红茶5g。
" Z3 _. I- ] y( _8 I, ~& h) ]3 l. t8 w% P. f$ E: S/ n
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 k5 J6 _; r& N; R1 s# C g
^: a5 q" }$ p5 G- O& F$ o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
- R% P5 \; x/ ~; _8 W
# X6 g& Y1 X/ @ U w3 v1 X6 ]( ^/ X7 X9 Q. C, |. t- _5 b; a
第三款：苹果绿茶
( X0 n# G: R# u! @/ X) ?& [7 h8 |- E. I
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 s1 ^: G3 F% Z* ]: d9 \6 o; c! L& I
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ {3 F; f# G+ v. t: {/ m8 ]0 d L' Z
- B$ H; e+ s- U* c* [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
5 T8 Z4 F( d* V8 X; r' y7 `) J3 t3 f
0 D- t, l! b( R: ` C. j# t* F3 L第四款：红枣花茶
5 ?9 S! Q. S% g8 S/ ^8 a
4 r( e! ~$ x- O" I# {材料：红枣20枚、花草茶5g., B" d2 z+ M/ N1 K8 V8 A
: a& a! f" u/ K) J+ }5 Z& G8 V
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 S- b8 Y, ~6 W8 c" u1 n) J/ ]
1 j( {3 `. t0 J8 n* o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 w! H# ?2 X( {! \) K7 p
, d( S' F3 _% N' e. S$ i
7 W+ C, e1 j8 T第五款：柠檬红茶
4 v; i0 y- D Z: S) b+ F/ ]+ a$ @; x: S6 i" g
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, i( F: _9 b K2 F2 [8 A5 h
6 ~9 `: h3 U4 x" S# Z% R
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
/ x8 n. q3 q6 H( X3 K3 D& }' M9 G
4 F# J1 P6 V% [9 J- h5 n/ M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
" k9 f m6 j6 o- { v! P7 m6 n- k& p1 k7 X3 B
+ p% \+ |3 |$ j5 E( |- n
第六款：菠萝蜜茶1 U- @! q; D$ ?( U( Y* X* Q
1 q' h. V2 C9 r- Q: W
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
4 ~9 p5 [* R/ c7 E0 C# H7 M2 h5 q$ g1 a" p7 f& c+ L7 e" f
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
; C% ?0 z, S! { K8 F; S4 W# Q( P: H; _" o7 ~
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& Q8 @6 C2 X. x. K# s+ y' K
8 Z! f2 k2 k6 |
! C5 r0 X) O: t/ n# @& o第七款：玫瑰果茶5 ]- x4 @% A! |) Y- u5 c
5 R3 Y' e! F0 n1 @3 {0 s1 U; E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 X1 U" o) Q) `
+ e4 j6 z. d9 \" x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 }+ W7 e6 Y( x4 R, S* u0 I
; B/ x1 y9 T* Q* a. [! a
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 H1 D- a$ v3 L8 d! p- H- V+ S$ U1 C
6 M" ~8 H0 C1 G( i/ V' N$ z q6 k- t1 n& }: g
第八款：柚子冰茶
( L1 X) m7 r r' @( [& R" J6 j( R
2 e1 _1 u5 v/ D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
- r2 C& d A; N4 e/ {( u/ a% ~. Y6 }2 |; x0 y7 E v
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. Y; C0 l% t. S' F. V2 u
- F! x0 f7 [$ s4 i% A& b! ?! L
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ y7 U' u+ c% X& l6 C
7 J& `7 m; j) j8 j4 ?9 e& a$ c5 r/ S# J
# t5 ~9 a7 O. n Q0 a
第九款：山楂首乌茶
% Q9 J) h1 R% d x' m
- J( E) ~6 e5 U2 w0 C材料：山楂15克、何首乌15克。
h3 u1 T' K3 \# |2 Y6 A' |3 P: O! h9 H A; M
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& ^% W, ]7 m% J% v7 D
! `) t0 b! D z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: o7 f* x' b: Y8 p
; p5 p% o2 P" f. j' F% Y- v+ d& l. g4 Z
第十款：排毒美颜茶% b6 J8 B6 u9 i% O9 N! u9 | y
4 `/ I$ n( }& ^( y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
% l2 C& f$ E) b2 J6 S$ p6 }# K: ]. B" m+ C6 `! t
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* c7 _/ `; S& Z- k0 o( |( b
4 }7 I5 B" s R d/ S
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
9 m7 S6 I8 [3 D9 i; X8 [) o
2 D4 u8 ~. ]7 d1 E: C* k