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' L; ~' Y& O6 ~" Q8 i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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' W" O" C2 V M# n第一款：香蕉绿茶# t, J! S0 T0 Q4 i2 f9 O u
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 [4 I, P+ }8 m$ J' j1 I* J
6 B9 n+ ^. L, Y+ b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ L# b, F, y+ l _- F
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: E0 u9 F; u1 S9 h2 n9 q# ^7 ~6 v第二款：葡萄红茶% Y2 R' M; j7 H6 V; S; U; v6 w
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( {- _& _. U+ G% s
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶: L; A2 V) I# K
- ~1 u z+ j( g$ E0 J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 k; T9 Z( O3 e' x" D! ^1 z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; b% `0 e* W. n' _$ o6 O U& g& R
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- f. b0 ~3 f# e- ]$ Q
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第四款：红枣花茶2 Z5 h4 g4 x# k; S- {
& q+ }8 T% W* g9 W# P! g3 a材料：红枣20枚、花草茶5g.7 i+ r1 }% L% |7 M
, A. s$ z6 ]. |' H3 z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: w: p( c. W! d5 M5 {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. x5 N$ w# i1 ^, \) r第五款：柠檬红茶! ~+ M' @+ Y, U% y8 h* a2 s
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- \5 [5 Z7 o0 ^" Q0 D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶& }! Z0 X" ~+ m, U0 z3 ?- ~
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 b, j1 H# z( x5 {, ^* D. L
$ W9 q& m% P5 u5 g$ n+ ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 o# ]8 ]8 `+ e# a9 F6 E
0 C( S6 y3 _/ k5 g0 Z- A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, w: M( X: ]/ L D. {2 J
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, @5 G1 J5 T) e9 M; e" A
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* S4 }, n' Q" A0 h4 ^7 M1 a
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第八款：柚子冰茶
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8 e) p3 p- f+ O( \! e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ Q8 O" s5 k7 T( [# @8 z9 w% D8 W
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶, Y* N! r( I$ |4 z( E& y3 H
! M1 Q& f+ R4 {0 g2 |材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ M- @0 D& M3 n6 t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: x( X( M5 l4 ~7 q1 S! g% r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* M O3 i' _" C) E& Q/ y4 x
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第十款：排毒美颜茶
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* l; O1 c$ I f( x/ a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. O& w" c4 g; m. V* [
( F: c# I! _1 z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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