排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲 · 发表于 2013-2-22 21:52

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ F7 u5 e0 B, X

5 e' g5 w7 ^8 ^; `+ c# D" `第一款：香蕉绿茶  F, Q5 H+ r! g" `8 J7 \# P) z3 C

' o+ p( }: @6 J; O0 p$ W8 R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 A8 M9 D3 _! C$ |* E% I+ c" {3 l- w' A
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* T+ ~) ?: m( ~$ t5 {$ v
* s; H! K7 h+ x( Q% }
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
3 R6 a: F9 Y6 E! Y, A0 _2 @/ P% G7 U: K2 u/ t8 F
, m$ E2 c" p% l1 A1 Z( u. ~
第二款：葡萄红茶
3 G7 _; ~3 q0 G2 c% i5 a9 H' q/ V4 R& R" I
材料：大葡萄一串、红茶5g。" E! n6 W* r, ?
, L/ {2 _+ }- t  L  f$ t' C" b- \
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 L: Z. {/ j, l
0 j9 }( N, c+ i" ~# @) M/ `
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ {, @, m- ?. u* H9 ?" C6 s

- X" t5 }+ s( @. n! k9 A4 v+ ?+ P6 \9 a! S% T
第三款：苹果绿茶& E+ v  B9 g+ m1 n

* [+ V' `  l2 i- y* w+ \4 ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- R" Q( k9 w& L) ~, Q! U

! N6 d+ b% T! s& }; Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
, d% Y& M% Q# ?' h( ^6 ~
  e; y" f# p- c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
6 Q7 s8 ^. b1 G1 z- I# B/ t+ }4 p- a/ g1 B2 f

- ^$ u; V% m. a! H" q+ A4 b第四款：红枣花茶3 A9 e" n+ W: Q# s9 O' X* |9 n, p! q

# Y/ E9 }4 y( o* v/ r" D9 `9 v* m0 H材料：红枣20枚、花草茶5g.) ]4 p5 c' Z; m  }1 i) j5 U
# V. r8 w) D1 Z8 }( ^- @
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% Z& W, [! K9 y  \6 l6 n8 l

* p. j- J/ e% o0 A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 y* H2 u" b$ K# K) ?

0 N5 o  L7 u, K" e
第五款：柠檬红茶
, X. x; }- E. M) |1 v1 H& t, D3 M. H2 v* K
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 I" ~' _! a' ^' E8 i
* ~0 u6 b7 r' O$ X' W
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, p, \8 t1 w2 y/ ~9 {  L
8 T5 Q/ F; A5 x* |) k" y
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
7 V+ B( |6 Q9 s8 w* D8 V( m  e* g  r6 z- `0 Q
: G3 }2 z$ ]; B7 T) ?" ~
第六款：菠萝蜜茶
# j( G" t3 A6 ?, ~* ?
; L2 V  S7 x* H! e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 {9 X$ `+ n1 P+ E. K% S
1 [4 }! _& x2 Q9 ~  ?* D% ]1 I7 ~
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" Z. w: D9 ~( h

1 ~/ O9 T' m4 `8 \7 `1 c1 R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
0 f  v' P$ Z9 F5 v( m" {% Q
3 z  Q3 i+ h+ u5 D5 {, u( Q9 u; B. O* j, Q& N2 D" Y
第七款：玫瑰果茶0 I/ J$ s  K) ?' t$ }
% a& A0 ~6 t. I# ?6 d$ I
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& O* I- i2 X6 p+ @2 ]8 E
' F# G2 P0 [1 l6 t5 {& Q) g* b
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
7 K; `' t; n( T% B% A# M9 D. h8 f8 j$ L, \5 @
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& [# [$ F) A5 E/ O; O
. ?# {  [. M/ F, Z7 }( I
; m- p9 z- p, ?$ s6 P3 {
第八款：柚子冰茶( o1 w. [/ f2 f# I/ g" v* {

3 k6 e, e2 h* a* c  }. t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
9 t# m5 U6 s9 o  S7 W) b8 e+ S
; A& I! Z) r- g4 }/ {, c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
$ O3 D" m! n6 c! _" V' i+ r& B- U+ K. |8 b
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
7 ]. H- N$ M# y; a+ A4 H  n+ L6 l
2 y( E5 j* a: ^0 n
第九款：山楂首乌茶" C- q$ i/ B( s

, D0 t* L+ @9 @3 ]材料：山楂15克、何首乌15克。
7 \6 Y2 ^) t. }! v& y2 f. X% D* ]  ?, v1 N8 D' u. }! v
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 a% ^! m$ ]  _! N- J3 M

1 a% O3 Q+ f" ^3 q  b& ]+ S' T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
7 O. |* D# K) ~& a. m) a2 x/ D* {1 c
8 ^/ g$ k% x2 N' J: \% W
第十款：排毒美颜茶
+ Y' ?' n% K' B( \4 w6 a  p0 G, o
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' }2 e5 f) A" H, V  \9 w
) H/ T& x. i  H) K
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
' @, K6 ^$ ], l. }5 v7 i% o- B( o
" U5 Q: V' L; U) @0 D" ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate · 发表于 2013-2-22 22:37

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995 · 发表于 2013-2-22 22:54

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228 · 发表于 2013-2-22 22:56

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

hfq · 发表于 2013-2-23 07:35

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

jxm_1202 · 发表于 2013-2-23 09:59

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！

新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj · 发表于 2013-2-23 13:28

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！

偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！

因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931 · 发表于 2013-2-23 13:49

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233 · 发表于 2013-2-23 20:26

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH · 发表于 2013-2-23 22:59

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！

帐号		自动登录	找回密码
密码			加入我们

hfq hfq 当前离线积分 71327 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	发表于 2013-2-23 07:35 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
hfq hfq 当前离线积分 71327 IP卡狗仔卡头像被屏蔽
	回复支持反对使用道具举报显身卡

[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

本帖子中包含更多资源

点评

点评

点评