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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶! K7 A. z- E. q' a' @. O$ V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" I3 K- S" Q. v- G5 ] R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 ]) [1 l0 o/ n/ G! J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( i7 m+ \: a. a5 D
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9 e! n: v8 O/ f0 ?- M第二款：葡萄红茶( H2 F6 B8 A; |) P: b* N: \
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 D# g$ ^8 A1 L
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第三款：苹果绿茶
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6 V" N# l# u- S$ b; U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% K6 \, z) X# `3 |0 T& w
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 ?, x) ]) F& w" W! r
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* o* [/ e" L2 Y Y% |) C7 i第四款：红枣花茶( {9 A8 M g7 P I9 [) ^8 N( k
" A, `6 i& M$ d: G( [材料：红枣20枚、花草茶5g.
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( f( f" L1 v7 y& x& d1 E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: E# b& D2 X% [, o) m* E
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 o4 M% l0 A, Z1 U1 M0 N% y
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3 V* k% r! f# a& f# g第五款：柠檬红茶
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& U& R% t" |# m' P' ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 j7 ~/ Q3 }% c; N* H7 r
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! i# p, x( S& Z% n3 Y
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8 z+ R F* g& U& I第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, w. d* [' K+ ]: q0 O. u0 U
, o3 }- z# R/ M5 E& S% t( j2 s# t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 @: C8 t0 E1 @" f5 a' h
: z' H' C: D+ L% @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* ?4 Y2 A4 G; \2 m! a6 S( N1 l
! h3 T& s! `" r; Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& a# Q: v/ ^, N$ q# f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% i. R! X2 ^+ E9 }3 s [# ?( @
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第八款：柚子冰茶1 X4 Q( T$ ?2 J) P+ i5 r. i1 F/ z. `
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 U% T- L6 C9 K2 [0 d9 g& v第九款：山楂首乌茶" q! {8 j% m' c, |0 f
; @: i4 d" B3 n% p- Y材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 E+ p, k! G4 G. I; Y1 K1 \
3 o }; N! @4 P. N; H6 y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: [! n* u/ L) T7 [3 R0 f1 [
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第十款：排毒美颜茶
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- K3 Z! h! v% F; X+ d2 F5 q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 a' }, `; g2 P0 k1 @. v. s0 B6 U2 p; [
* k. h8 l' ?' U) P- `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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