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m( M5 _* K" p/ C0 r! Q- f6 z2 q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 O# Q4 @: ?: h* B c T$ e, P( ]+ [
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第一款：香蕉绿茶1 y7 e7 N& g8 K% V
0 B/ i7 P, ?: T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" D5 G. w @7 E1 Q
4 N3 n4 T9 u# V" G* M5 X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 k. X Z7 R. g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* Y2 l% Y# g5 q. d' ^8 O
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第二款：葡萄红茶
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2 p/ b( l! |3 t0 z) d材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 {$ v+ J# E( N$ S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% J: S; A$ S( ]$ _/ J. l
. G4 i! \5 K, H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶5 ?9 I+ [0 Y; F7 u% z$ q& O! n5 v* J" ^
8 i/ I% @) f4 [3 }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 `+ o% w, X, s. `* H
& G4 u& C( Z& F" C( L" ^; f8 n+ N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, U+ `# N, X& I2 Q* [+ y% R
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8 t/ } e% d" [! u; V第四款：红枣花茶
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4 h/ F3 O9 w! k1 V& N9 {1 _材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 u% Q2 S2 O" K M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 r! Y' a- v; y+ p
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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Y [5 U& ^ \3 Y; W# w第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. T) y/ p- J7 n& Y1 V B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 z# P/ W- z' N( d, F1 Q' t
# s n; y' _; U* ^- m# ]- e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ `7 `% N$ T, J
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% V% q& V* o, ]4 Q6 s第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 l& I H2 n+ q$ e& a5 \
/ e- S( H% }4 f6 ]& W+ d5 h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 m: F- |- ]. x3 u5 S R
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第七款：玫瑰果茶6 ^$ ]/ K8 ^) \) u c/ p
; \2 Q" H4 a( s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* t4 b# `) S3 u4 i& _! ?: R2 L
2 | N J# F0 f) L' X4 i9 S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ c) g# D0 _8 m* H2 D3 ?1 T
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! x& j- h5 ?, K: ^. P; E/ L' ~# D第八款：柚子冰茶( e! D! a# F% a* f2 J1 Y) |
% z6 I# }0 l8 ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; V- R0 P l: w3 D7 g
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 O; q4 ]% G: E! T5 J0 G- i& T
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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{" F0 u; X2 j1 n6 L4 x* m; T" {第九款：山楂首乌茶
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. I5 S$ j) Z1 C4 s6 T( l材料：山楂15克、何首乌15克。! e* u2 K) M1 J( N r" @1 d+ y
' n6 |4 z1 z( y' j# D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( F4 j6 \; A# V7 R/ N& f第十款：排毒美颜茶0 T2 X% j$ G3 K- v7 M/ |, ^5 c
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( Y8 K v" N7 S: ^) y8 E
: ^" y% e5 L0 D3 Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& z1 R9 K) }; G6 d* p6 B" P5 e
1 P; U' X1 d; Y$ J+ T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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