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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
0 G$ |$ F6 R4 ]0 [ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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( w8 A: V7 s1 S4 P5 t& x/ h2 F第2要诀：砂糖去唇皮 0 R: ~+ K, `+ d4 s. f }
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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) P. ?1 Z5 F9 l6 G/ f第3要诀：茶包敷眼
: A. c9 N9 X+ ^2 c; h% C' W 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 % Y! {7 `$ V0 l' |/ R) V1 l
4 i; d$ ^$ m' d3 F第4要诀：颈部护理 ) C2 ^5 D% z! U b2 t6 G
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 t. W( J2 H0 M L0 s. ^: X2 s ^
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
1 D! z8 M2 w% K2 }* ?4 G; C 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 ! ~1 |$ n, ^2 ]" \9 g+ z/ E0 F
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 R0 v9 j; b( Z% M
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第7要诀：别喝太多 " r! @4 [ a% w1 k
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ( c% h' J2 R- ~. K8 q
2 E- B' e- K- O$ w第8要诀：补充水分 1 k! V* c1 ^5 c
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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& w( D( n# r. Y) O( N- e* O) ^0 X第9要诀：回复脚力
' K# U$ ], d3 w# U 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
6 s ^7 k; B8 f( v6 @0 ?0 ?9 s第10要诀：早睡早起 ) r+ l' d2 D: x! Y5 N
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15