|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
$ z# S3 B" e* t7 a- c; s) n! V, e: \/ h" P: W4 O# t8 a7 R3 @# l- q
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
4 P1 W0 J, [6 H$ O1 [* \7 c3 G7 } X
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
$ f Z* u& K2 i, L" j) ^/ e
2 ~7 `( |+ b: B9 |, v7 u) p 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
2 N) ^9 ?' f4 L' R
0 C: W; l' \. o9 Z* Z 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。4 U& q( N. }; }! ]5 p5 f
5 h2 q% D# z! C8 C' n5 B 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
/ \4 ^3 W" n( q; H1 @) L& r$ U# t# Z
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：1 P0 c0 U7 `; K9 r8 K( n
" X- F+ V0 L- B$ S; P! T! F 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
9 w# ^1 }& T+ Y
0 [( T+ k9 w7 R 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
6 D+ J# i& O4 u, Q# ^
* C% z: I) }/ F# x( s5 ^ 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49