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客家擂茶5 {2 o4 b) U# }- K
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 y: _! I; z5 e1 L7 v+ K
- _$ R& ~0 R5 {7 ~/ Q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮! `9 W1 O% [+ M2 g7 J$ u; x
9 r2 [4 T" n# ^1 a. I* {% r 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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2 I. o& a8 ^- W! y3 X+ {3 ~ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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& m9 O$ s' r- x/ P1 U4 @: H 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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9 q4 k r$ P9 x 山楂窈窕绿茶
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! s( h, i% F9 y4 N5 X 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. G7 b6 \4 K6 ^) |( M
5 B" D: r& P: K; h$ ?5 M+ F4 P 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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! I) G" q# ^1 ^% S9 M) k( m 降脂保健绿茶# l# F2 Q3 }, Z8 T
: f7 N: a0 Q# t9 T% _. m7 `4 \0 e; |) u: } 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& X- Z5 J/ j3 q3 s% W5 b6 l
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% v; H5 j6 }# O3 _
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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' i1 D8 L+ R# C: | 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 |7 @) u6 H H
' D$ x) [* O3 P: q2 Y5 [1 g: i 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 Z2 u7 e$ ?: E9 v3 {! r% `
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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( x# ]' E- P$ g+ p 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- D0 J7 \, c' f% N) O6 R8 t" q' x8 i
* l, f' d. ?6 Q, I 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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5 f8 d3 v) ~& R. s 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( y0 s" ^ q0 S
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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