|
|
客家擂茶7 R7 P* u: U2 f' C: b9 P! l
8 [) }* m; f# z1 b6 j9 N
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
) z0 @: @* j) o, B" ], C
4 e1 u& F# Z# V y 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
0 `% Z8 e: M: u+ p0 K
. D" r- Z0 v' r- x# k$ ^% T 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
0 v! k$ u+ }2 O0 H) j
3 J6 I! i: H: j4 Q+ B! D [7 m" H 荷叶饮
; k, G0 Z1 s% A4 U4 A
( k, `0 _+ a1 n7 Y: Q" Z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 t; J" L5 f4 d1 I" l
$ X- l! R3 ] ?0 C4 e; m
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
3 G% P6 D# K& K( l5 |
) O' _, J2 Z8 l# J$ U 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* y/ k- \, C" n- L1 B# x9 U3 M2 L
! x) e% [- e8 k3 ]
山楂窈窕绿茶
2 F7 @5 c6 H: z. V9 A! u5 P9 x0 D
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 M. R* v1 i- Q3 ^4 w
* X3 m$ R# K! H8 L; a/ F, P) g0 t7 A
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
% t1 H' _8 y+ ` M
7 N. O1 A- N" J: ? 降脂保健绿茶
# s8 t2 H& R+ y! R7 D; p0 M/ e' P6 {# B8 [* d0 ^( A
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 R% G' C; |$ [0 a9 `
* L$ I. e+ a B. T! t% J7 q; J3 e
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 s# B, x9 E1 S4 @+ p( [
& i/ e# D/ [) h
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( _' _! q& s% U7 H
- F- k2 ~/ t: D4 J% y/ O' D
消脂绿茶
0 e7 L, }. a3 p5 ]4 T
; N. G- ~: V7 S& n B: `7 J) P' u 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
1 |, O5 w0 Q! W4 ^6 H+ }! s! [# \8 ?, H4 y! o4 H
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
; E( d* u9 m" \" n8 I% z* J: u; `, m
! U. i x+ U' y: m1 z1 H) c8 j" {4 g 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
; c: S7 S1 k: [4 D# k% I- G4 _ V, k, Q
* w) I% y7 ]" o" s 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 |& c) B: \! m" [ \4 Z8 S* z
! `# e/ Y, v$ X. H9 `) u+ J. Q
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 ?/ g( Z9 q. [& E' u! ~6 W/ Z
7 I2 N: v( r1 _- F 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# Q0 h! y9 b m
_, R0 A4 X/ V5 K1 r8 V 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
* q6 c5 f6 C7 g$ m1 O/ F! V# T1 I5 {% _
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54