|
|
第1要事：“油”满全身
* P% h2 G$ q2 P( B$ F9 |
" g$ b3 n C5 e& L0 P: ?6 _: w p 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。1 X8 r8 e) {! c1 P2 X, v
& V# \" Q8 f1 L7 [ 第2要事：砂糖去唇皮1 M, s' N# X1 d, k0 i" E. L
" X- \- r p/ s. ^! H
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
2 O- n& f" A2 {4 A8 o( {- H
3 Z) ~- r# Z: f! A 第3要事：茶包敷眼! d# r F9 H" ^0 {
8 r! r% [0 |- O6 x7 }7 R
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。1 B- w: E; ^' a4 _" e
- C2 W/ e( p3 }, a 第4要事：颈部护理
& W6 i }& S( M1 k" }9 U) z1 w* B) y& F1 g( Z" N
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
+ v/ D6 J, H# X v# E# B
" o- W+ _! ] t注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。" I$ n, l7 g" ^% z
9 c7 y7 s! e+ t7 O Q 第5要事：滋润双手$ V; }- ^: X k
% Y. I) L3 _% D* F4 z" r3 Q3 [+ H 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
: e0 H: `+ r7 W6 c% A( a% x6 b [ ?' t% m: J
第6要事：伸展运动( N. y9 F. @7 j2 k) {
, R$ [. X$ Y5 P 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。+ s3 k6 ?0 p. q/ `4 G8 ~4 |& S* b
6 R, P q9 S. y" I$ E 第7要事：别喝太多
: F3 Q; v: n6 {5 a( d2 a
' ^7 t, {2 Y4 h1 S: L 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。# n2 {/ O' L# u3 p
& \! N3 U. O {+ Z9 V! x) N 第8要事：补充水分8 @. r5 B; R6 T; f# [. |+ S
$ ?+ x5 T4 w0 B( G- p) E8 h+ o4 f 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。5 ?- b+ w* j; Z% `
3 L7 T6 J5 [" {1 c第9要事：回复脚力5 F( g, u+ x8 i+ ]0 U( C$ X9 J
S( }% |! q) }7 b8 Q 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
2 o/ D1 M2 U4 ]6 {; v
% ]: `: X& M9 [ 第10要事：早睡早起
! z; r1 q# u/ y
; E" t+ V# j7 p- m( J 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?