|
|
第1要事：“油”满全身; \2 v) K Y2 w5 @
! A9 m; l* h# |% j! H# {
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。3 Y, { `( u4 Q- j; M4 m: M
7 h. T7 V- K: P* q2 M+ k 第2要事：砂糖去唇皮
' Q# g7 D1 A) V" m* p8 n0 X
7 x: p+ \: ^0 N: B 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。2 J: H$ D: H# t# J* ]- p6 |
: c9 q' g. v7 _& P' T
第3要事：茶包敷眼" H* d! \$ C P3 K1 [* p
. }) ~* ?( s O f 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
+ O0 b, P$ I0 E, _1 ?) D* r6 a3 |$ ?) ]
第4要事：颈部护理2 `, \& g: P/ J" }/ K
" _# J* g% t! Y* f5 ^ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
% O, Z# S$ \( C, d% t
! r9 P1 \8 ]* W注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。. w* ` I0 d3 K* A( r L+ d" n7 N
( N: K8 A% H* `5 K. j 第5要事：滋润双手
; L8 H5 e, Z& I% o! `' w$ ]- g/ C
2 o% D& O. U8 C4 P2 k) \$ k; Y/ @ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
7 d: L& ~/ S: h3 l+ k8 a4 G! V) m* C7 i- j4 C
第6要事：伸展运动
+ O$ L, _" s2 O: h! |6 f
- {7 S T* v" N& z2 k# Z* e 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
3 M$ O% j( Q& J+ U1 n5 q& ^; ^4 ?- s7 g+ `) k" {& v
第7要事：别喝太多
5 v0 A& C% l7 s n) A2 k! F7 m
/ s2 [0 D( f+ n# b) r4 e 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
% k7 T' |9 d! {5 H$ A
6 J @; _; j8 q# A. r* ^ 第8要事：补充水分
% l" L4 h9 m/ p) i" d7 g3 @( d" e/ ^& T$ I
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
& q5 }2 X8 A. s% q& n
& }' \# ^+ R- W9 h* V第9要事：回复脚力
" g) F+ K: N1 O) X! z0 A" g( X, J* f) Q# x8 g! a0 U2 P, b, H
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
" F+ g/ x1 H7 ]) A+ B8 U3 j2 j4 V1 v: O7 D
第10要事：早睡早起( Q* K' s$ ~, [0 Q, x5 b* i
- d$ O/ g2 M6 q4 ^& _ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?