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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻
t9 `! {4 f1 o4 L6 ? 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
' q, k- o+ P. L+ ? 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
+ V4 Q& B) ~8 J$ j" B# | 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
0 M0 T+ }5 u1 A3 q: W6 I9 @8 K- Y 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。" Z0 e [& e) _1 h. K
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
: `6 r; w% d2 A 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。 F5 v% t H+ n' X% c/ W3 `
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。4 M" Q' R- m- j% ?/ C# J2 N* d0 I
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2、醋姜猪蹄' H5 x0 Z a: _
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
( H: Y4 y, r1 K5 Y& @ 制作:4 D' K& \1 W, Q3 O# {+ Z
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
0 Q J V6 i( d: r& u1 O! Y 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
3 k" t6 E! r) j7 [5 h/ d 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。# S6 o: I6 z I% z: j# g
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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; c1 ~5 e5 Z# Q' b3 L 3、鱼肉豆腐汤
8 K* t& S8 s$ A# {0 K. D 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
1 {% z7 a$ a# Z& O( o. \ 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
! o) H9 [, ^6 e+ g; o: W 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。4 `) S; I; Q; Q0 V
功效:
# G/ E$ `4 Y( N8 ^. ^# K4 X 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。6 Z- \" A2 g0 w2 C9 Q
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2 m' B0 M/ F( d$ w& D9 ^ h" G 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水: y8 N: ]* T0 D/ `
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
- q" a5 o1 S7 d" `: ` 做法:( ^6 w% o( }* b. a7 K1 ^: R
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
" p. o4 d! t0 H/ k. x! P 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
" p% V$ Y$ h) j1 U/ g; l- `* i 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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. b! s/ ]& q8 ^: L 5、黑木耳红枣汤
: v% V- O3 j$ Z 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:) k3 B' ~5 P6 f/ D; ?3 ?3 }" \
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。7 A M7 d3 m6 [4 A$ l0 j
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。* N. r+ I; e2 e1 q% g; J) V
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
( R) N1 u. m: [8 P# V# N. s 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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0 k- X, `( P1 ?( U2 p 6、枸杞红枣花生粥8 d( c/ l1 @% J( j
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。7 _9 L2 X6 f# a2 }) |( T
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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