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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。7 G( w2 z' Y1 w' L8 R# [) S1 X
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% \& x/ i2 `5 S- F( L: r1、鲜荔枝- U! t5 V- c# H; j) ?/ ?7 e# A
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* b% }7 b" j9 F. e" y( c
& V& @0 N/ ~/ x5 ]8 I( I5 Y: c3 [2、山楂) q4 T9 W/ \+ c4 O3 A; b& R4 _
/ V# `7 y4 V& F山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 . u. }' v- K, t* w
3、菠萝" \. x# h( h! H
# Q6 M: W' k8 E1 o1 A. h菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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# d" z+ ^, U4 y R6 }( @3 q4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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- B: Z; t' c. M2 g) W3 m5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。/ N. ^ F9 v0 j) D( O, E
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子1 _2 |* @! E7 F. H) L. y
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 ^) Z7 j& D( u5 O) R! [. L
5 L3 p& O! M$ R" M; S8、黑枣. V% _# S! q3 Z1 p1 M! ?
+ S) Y s" F- ]4 ^# c" c含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36