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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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, |8 B' M) H- K( ?" A+ D1、鲜荔枝; [. K! j. P* [' m/ e( E4 a4 e
. v6 Q6 f( W E; a2 W5 s" R荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。; O7 f! Q. X& [ r8 m" v
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2、山楂
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$ Y; C6 X/ s# [0 {7 M4 d" q山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 " H7 E$ @5 }3 Q! p
3、菠萝% c) m$ \ k+ s; y6 b
% X! k+ d* C& n4 X菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 V8 h& H, B8 [( k" {
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4、西红柿
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% B7 D% O0 V9 U; T3 L+ q W含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' v8 ~: D9 ^5 z" V
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5、柿子+ Y+ C/ H! V: t! p- ^6 `6 m8 j2 f
$ j/ [& a4 l5 |4 X6 |9 S空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。( U# {% c$ `% Y; T4 j8 f1 Q5 }4 A$ |
7 J0 B9 d- e+ `- {% t' z' q6、香蕉8 @5 j1 X: Q% l- q/ J6 P. | ]! g& P
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子7 n' V% t3 \& D
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) S6 T2 I9 g+ U, ~' \4 P
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8、黑枣1 H4 M: T- a$ r; D% @5 J' h, ?
+ \- R) R; C1 S* l: y含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36