女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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* ^2 a8 t: w9 B) f! I( W7 D& W容颜不老方
5 ^6 n5 U: ~$ o7 S6 ]7 l; X需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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7 g0 b0 b8 g4 ~怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

( f% _# `, d( J$ Y/ f: ]怎么吃最有效：

  p& ~$ \6 {2 F! U# |4 V每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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  I" j/ c' @8 ^: v- X灵芝鹌鹑蛋汤
8 J; F0 A3 ~7 Z! y* d$ j需要的材料：

' C  q2 ~, |) [鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

5 B. U2 o# ?% b) `6 W" e1 }怎么样做呢：
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' L* H# B  O3 ?, F3 L1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

5 U9 B! U, ?) ]# k: b) G9 C2 Z美肤祛皱饮
( X: F' E1 E0 p1 L# K需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

2 e' d4 h  u. q% [4 E  N, E9 q3 W( i怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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6 f  A" Z5 r1 N怎么吃最有效：
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# o% s  a) U2 ]7 C$ M1 r每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

) z' X  l$ e5 |4 R& T) `! [: d地黄抗皱粥
. l1 H3 S. \5 S+ D5 b: ]7 C需要的材料：
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2 k% t/ r/ x6 R% r$ L熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

3 n: n( F; C: p/ L怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

# M( y* ?7 Z9 w( j/ I" [* y9 M9 F每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

4 ~5 ?- e; w& p$ g杏仁牛奶芝麻糊
3 \$ p- P; k! S+ ]需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

' {0 w$ E7 ?' F" L- c# a+ C怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}