女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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0 ~0 k8 z5 D) E; k: u! M容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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" y" b* t- ^/ j. z2 L) @/ F上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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: v7 P0 d1 d% j5 {! H6 p每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

. {. A: g& d* O2 C: r灵芝鹌鹑蛋汤
, E% C: \. K3 s3 C( X需要的材料：
( w* x& t* N( T4 |  D! W" L
* n, o. _/ n6 R8 }7 K5 J鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

0 R7 N6 S7 x8 F4 k1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

! c, l6 c7 k4 Q" l2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
) g; K: d) i$ D; R1 p9 |需要的材料：

1 ~. F/ V# Z% ~2 ?5 q- y芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

5 l- k* X$ c2 g0 l怎么样做呢：
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6 ~$ y, j" j* A! ?+ A* _1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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6 l/ e3 K5 y( S6 F, F6 Y2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

( M% T: k% C4 y. C7 H% b* L% k怎么吃最有效：
* X8 q3 f9 z; \3 ]4 \4 X- x& R
. d4 D' {; M9 ]  t每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

# e" E. C2 d0 _  ]3 a( E地黄抗皱粥
4 [6 |1 x  F6 U/ N需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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& J: a: s: {1 V将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

6 K. ~) Y. t0 i) Y粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

6 O" L& t0 i% r( C4 z杏仁牛奶芝麻糊
, N' A* s5 T* W- l, {需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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3 X7 _- y. x9 k7 g# _怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
6 a6 w( {1 M1 h: m" k

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}