女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
) O$ G: Z7 P2 n  \4 X* A( O需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

  |2 C8 @' q( ~% N8 S怎么吃最有效：
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3 y5 c9 C+ v$ v6 F每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
! V7 B. _' k8 t9 ^需要的材料：
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0 J4 C3 _2 I( \鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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3 d' p6 `& Z2 F  R怎么样做呢：
8 R- T1 W& Y8 H: s) b+ @' {
: d* m( w) n8 z8 D5 t1 t8 U- a1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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; Z6 i5 A1 q4 j+ ^2 S( ?具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

( j) \1 E& W# B6 l6 J5 {" R- g  _8 h怎么样做呢：

7 |+ @; r- o/ P1 n9 g1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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/ p! D1 D& R" O; j$ ]6 W/ ~2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

/ d. a6 X6 x' b: s  f每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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9 \9 l  [7 G4 h8 g地黄抗皱粥
9 I- G# L1 Q  o# k: Z需要的材料：
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) w0 w1 g" W3 D# x# E熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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( w% c+ J' P3 u2 M  A# V! h怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

9 I3 P7 N) F0 }粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
( [4 f8 t" ^: o6 A' w5 s
' c* C6 c3 W9 H每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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1 q" W# C" K! f6 p杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

5 W+ Q# s3 }9 C3 ~6 Y杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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+ `' H, ~$ I0 H( V6 `怎么样做呢：
- l# C9 e. h5 H# w1 ]& `3 M( K
" A/ Z/ J) w6 V3 D! S先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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9 l6 ]  T: x/ R怎么吃最有效：

/ ]+ n/ [5 ~& `8 Q7 I& i冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
4 u6 u; C0 H( \- v, U' f养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}