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1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 2 H9 u% p& j9 I* N- ~/ G4 V ]
9 p5 H' x5 K: B8 X制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ( G& t1 I& L7 V8 X8 t
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。; s0 \$ Y* U2 L. n- Q' m( f
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2.金橘饮
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 * ]1 I1 A. p# P: Q8 B8 l7 O
2 o5 }" i, q+ l1 Q! R制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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! F9 s3 {4 d. N* f& n7 T. V功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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3.丁香姜糖 ; }5 E1 U$ ]; j5 Z6 R
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 8 f5 u( b3 W/ J N
# m. J" `6 i: ^$ G制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 & d* V) j: } y* z* \
. G- ] n% Z8 O0 |2 Y功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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/ l' T& L* `& \4 C# z! W" b4 p4.鸡内金饼 , M' D" H& A5 {- ^2 |& l; p
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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, v' f+ l3 C. e! C制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 " T4 w' Q" o# Y5 ^; s Q
4 j9 X5 d2 V+ h; F& y6 O功效： 消食化积，健脾益胃。6 c e6 {$ r, }* i9 s8 { Z
2 k7 w" X$ G0 q( p2 }中药方剂* Q, b* d0 }! y" @1 y/ X# s
' _9 T0 n2 g0 W) \! x舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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# r, ]; x k' m中成药
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+ y; F) u& k4 [0 p* R# Y" Q健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。9 t7 X) x- L9 G% G. A1 H
3 l; E! e0 P3 E$ l: O( a2 L; W" @$ w% T2 K健康提醒
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。3 S1 a- Q Q" e% R3 j0 Z2 t H5 g0 v) s
( V7 Y0 K; Y4 G/ W" e- k. u养胃健脾的大枣食疗方
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一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ' w! I1 Y. J& j; i$ P& ~
) V- @3 D+ n, n8 x$ I二、大枣炖兔肉
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤 i G' U7 e8 C8 s" V5 ]
1 @% c4 l* o1 H- K( x# U( Q+ ]& m% B大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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3 \$ N* C6 d Y8 _* O四、大枣耳芪汤 - K9 {0 p2 K Z8 I. b
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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. t) X, L# u$ H9 U/ L通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 4 n9 g% O4 G2 e' B Z$ K) A8 s
, z, n+ K/ F# c$ q. B7 S一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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, m d* b& X. L e b( j- K二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 : X5 Y; c5 K& K {. Z! N/ y
0 \% ]! d+ o( A+ v+ E健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！