* M/ V/ Q) P/ U! x) {* h( G 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。3 K( c0 f8 Q: h, Y) Y$ N
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1 O, H3 Y T+ ?" I山楂 / B' T5 b5 ]& [9 G 0 a& t+ r& j7 d1 v山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 ; u- C( b) s; h6 U( Q0 p8 ]$ ^7 i: Y% b! d
啤酒& y. t4 u, ^ b, W' @; x
, V8 m6 s# Y4 G) a0 I有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 & }+ V x; C0 L( e6 Q7 ~0 b) s8 f3 H7 M2 K
绿豆0 o' [/ j+ G; ^" O6 U
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 $ v% H2 X. a7 g5 D c& C1 r# I0 I% F- j5 |) R2 ]
- l) s @& H! T" T# a6 x8 B ( B( @; s5 M% e莲藕7 L+ Q$ I& n! Z
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。% m/ B; }; |$ T1 e+ S
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玫瑰) k1 w; k, H$ _5 S" [! w6 j% ]. |
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。. s( `9 u2 _. v
* h# \ c% _' p- ^3 p# Z3 V萝卜 4 l' @" Z e; T; _ V s' h! `6 K; Q7 A) A5 ?
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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