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* j1 m! Y( u4 @* A女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。( N0 D. L0 l; h6 T. l2 i3 W, V
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祛斑花果茶
: M7 E9 f+ T$ n$ h; t2 k1 E材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 + p" P% v* v. D: t
做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。 ; P/ p( |$ Y4 h, ]3 t$ P
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
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, k6 F' K. e7 ~$ a$ u& A: v5 {莲花茶
, B1 b# f! `: ~/ {( o6 b材料:绿茶3g、莲花6g
: B* y! S$ b/ I7 a, W3 O做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
1 s: T; V9 L# h* o7 S t; M6 V功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。
$ O4 ?6 N& t+ iTips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 # L' s, y8 C6 O9 l' m
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0 F3 u I" W8 {柠檬香蜂茶
' O$ R3 N0 Y! a3 R4 a, s材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
$ b/ ? S0 i% X做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 8 o& r7 {7 v1 \/ S# D
功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用1 T9 F5 H- h0 X
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5 ~/ y- _0 i2 {9 l$ L润肌养颜茶
8 S6 M1 ~3 E% {1 H) V7 _材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 * u* f2 R _; v p" s7 Y6 |
做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.
1 h% `; V% f) i+ @; @$ R加冰糖放凉后饮用。 % b7 L. ~: V+ A5 j; ?
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。 9 h4 A( ]( B- l+ I) W( I
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三花保健茶 + z1 } ^* I( B; J" M2 T; y: E
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g J' c7 c+ X |7 M
做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。 1 S- |% ?$ H5 E: W j! ~ r) W; g. I
功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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