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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
( k( z+ S+ G4 }: h5 i/ V9 _) S服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的& ]1 w3 |) z% n- K$ L9 a! M: O
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到, ~. ?- I8 [2 y
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
4 K" E, o* D v攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
3 x1 M% b, H& q* ^都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而# D6 d0 i" F- x; B. A# M
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并* |# F0 C4 ^( G1 T7 M/ h
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
/ Q1 }( X6 ~6 x0 W V' q" M诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 - i! Z3 ]0 K0 a, H1 i8 }* x! M
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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" U' }. _7 m- e Q1 L攀岩的六大好处
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8 J# a$ f1 s( ] K增加身体柔软度与协调感
, Z" l) e+ {1 I: F0 @* @(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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' m; E0 s8 P6 \ H( K( g增强体力(Strength):
6 _% j8 H* X8 |$ f' p) K- S攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。6 [2 h# z, ]' I4 _& Y% u: V
% }' U- f4 ?, [, R集中力(Concentration):
% r \6 W+ z* y脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。. h9 [7 }3 R( j/ p( f' X Y' ]! e
5 W4 w' K7 u; \) s进取心(Initiative):
$ I: V8 \( L/ o# s' }2 A2 I) ?当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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% |# J0 ~7 b) ^. Q自信心(Self-Confident):
: D- C3 j0 x$ l& a$ z面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):& n/ h" a% W8 X8 ~, h+ u
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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