[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% `  l3 x7 N4 E3 O$ v* l功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- R) q( u+ N4 ?6 z  f1 m# V0 H適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ ~$ U  f6 C/ K+ j4 M材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 ?& {5 I! N* H0 K5 v3 _製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; `/ B" s6 l8 `4 _材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
6 y; ~$ g3 k4 R' i/ [+ H功效：養血滋陰，皮膚保健。
) |* ?* n/ K0 R" _  T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. \$ l5 F3 ?" Q2 `) I材料：青果二錢
8 u7 ~+ F. P# L桂圓肉二錢
杞子二錢
/ P' t" ]. v! y6 q7 v" v冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
: e) A0 x, p1 ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& Y5 i/ G1 ~0 l! Q- _5 y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- r3 w$ X$ `) h+ e/ G冰糖適量
- o% _  H3 W4 P* K  D$ |5 b  F6 M2 S4 V' X製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
+ W, L# m' a/ e0 B3 y5.潤肌養顏茶
# s0 [! T$ ^; C' f9 ?5 X: |功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
# O# ?/ C9 F' L* v積雪草五錢
, ]7 {& [7 J" O# D* o山楂五錢
片糖適量
' _. T4 j3 V) a製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6 `: @/ ~* }. R# V4 a' B6.健脾養血湯
5 u! t% [5 y0 b4 w& A功效：健脾去濕，養陰美顏。
  F1 C! \( Q2 m8 ?5 J2 O適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 c4 t  @& t  _4 }7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 s6 n. Z. R1 |& m8 H材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
# |5 O' @- F. p: c+ o杞子三錢
5 [- N" H$ e( q& Z0 m7 l2 Q  ~0 h5 u鴿蛋二枚
. P  P# d$ q; a' y- ~) U1 i8 i) _陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 G2 k, y7 r8 J& k! o  N* N/ U1 U8.健體潤膚湯
5 ?( y5 ?* N, U1 Y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 I( R8 `+ E3 ?6 e- L適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 [: f1 p9 I& l生薏米一兩
& R2 T3 P0 {0 m3 x# b3 _9 M. |銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
+ N5 W9 ~5 P) z% c8 @8 e9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 \" P1 D* j& n4 u' R製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# c' p5 s: T  s& O% r2 G  R5 v材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
  R# R" n2 Q. R7 L! z, u8 S11.健脾養心湯
  C4 S0 x$ f' O4 @9 L4 ^' n! L功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! m: N+ O4 @) F4 b2 _# }製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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% {* m+ T$ g1 A- u7 r& W1 A* d# u12.澤膚健體湯
% h+ m& @5 k& x6 b& m6 S功效：補脾養血，健體美容。
3 u; I* q$ u, C) |適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. ]+ I8 ~; I- d9 _2 @* L% k  w: A! U材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 j+ t) V- T7 M3 G適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
; q% V$ s; f- ~# ]* I; d功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
2 d8 Y" }# \4 w* y# d功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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) W- n& p9 a0 v+ u: x' t" G  U$ {16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 E3 [" O1 p$ o% [適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& k3 |7 _8 O/ t1 e製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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' N8 m* M: J- }" y% o& W17.淨面美顏茶
/ `2 S" w* J: \( a2 E: m2 t3 x( U功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 n$ @$ \+ I& O  w適應証：黃褐斑。
9 V+ _9 G4 F0 r4 F材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)