[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
8 D* |5 d/ l# e$ a9 A功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" u6 e1 h/ R* z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

# L; T, w' t( ?3.養血美顏茶
- s- w. S! z+ d, r& b7 ~- U3 r. M功效：養血滋陰，皮膚保健。
% k+ I, N8 c, z4 J; t: A/ m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
' j3 e+ f  O- a" x: c桂圓肉二錢
杞子二錢
8 ]& E7 j$ ~4 [/ J冰糖適量
* d; i. L0 O$ {% }. {製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
2 D% |/ y, j: ?2 `& A$ z" g5 V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* F" y: B5 T' J3 N5 S- x. Q冰糖適量
2 j: g, A5 S, R# |& Q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
; U" H2 I9 p! `" q1 e* l4 p2 q5.潤肌養顏茶
- x3 N) Q( f' D, G0 C1 v! Z1 @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 r6 q1 h. i# V7 L適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" ]7 r) |/ E5 G+ H5 N材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
8 x/ N! p# Y0 ~/ G  ?, g片糖適量
. S8 S/ b) O. w8 [. A# E/ V, k製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
9 `1 {4 K, Q0 F8 x  P# i  x+ p. T材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 X1 O+ a/ M0 d, Q0 K' |4 E; |4 t製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# s1 B6 w$ i) \3 h# U材料：紫河車一具
1 ~& C4 I, w7 b燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
) M2 D! Y& r  m% w: z杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
5 Z, U: R/ O& s9 T( A淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
) f; G% p& A: m8 I) c7 d功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 l) B( R! \, b# y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 m3 b; O$ c3 ^材料：懷山五錢
生薏米一兩
. |1 _& W. \" T& h$ p銀杏十二粒（去殼）
# g* x: @( v; }' k生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( [( J! @. x6 N8 x4 }% P) Z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ I7 ]$ H. J9 d& @+ Z8 c  Q  T9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
" |: a- X1 {- i5 c0 G材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) j- p0 K  k$ x# P材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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3 N0 z0 E$ X4 z' {) I3 m11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
3 f4 z; i9 T/ i3 _" S2 \5 g材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& Z' n9 o& W' q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
! L& h" U1 |9 w12.澤膚健體湯
9 d% O6 K( K7 K3 z功效：補脾養血，健體美容。
+ e  z- c1 U: {適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ K3 K0 i! t& o4 O. z+ V材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
% t9 Y9 K' c, m9 [2 C) t功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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: g2 E" P9 r6 u& O& i14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; o( c- ]0 c0 ~% o# s+ A材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' }4 D0 V$ q6 H1 s7 X製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
7 q, b" N/ _3 _- V: D1 T功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 X# f6 Q8 z: M* g: x適應証：臉部黑斑及血斑。
  p3 I' o3 ?' M; u; o- \材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- ]' D8 {( J9 f3 m% [8 C* C# B製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
# H; d$ _  o2 h( F1 }功效：涼血活血，澤膚除斑。
) Q, a1 x* P# _# y2 k1 P適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) e+ [2 H* J& ~$ P- y; ~8 a材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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! h( s& s; _' V4 _17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' @% i7 u. u! ^$ {適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& w( K1 L: C9 ^$ e2 Z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 d1 o& r. `2 e/ g! S( i! [2 Q) J- t

- r# J+ V/ ~0 e4 {* A, z% S[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)