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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ B! e6 w0 z6 h6 q4 b4 {* ~& x# h2 m
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
# l J& i9 @9 O+ {( Y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" \; P$ Z! A2 v5 {4 u# _1、血虚体质的食谱
* ^) ?+ k# y$ R3 A/ n0 X当归红茶仗
( U* y+ v9 H* S配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 N& `% d: t4 n0 k& S' I, j
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, r& O/ r/ S' D功效:补血养血,温暖肠胃。4 o0 [/ X6 O' p
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( v6 f8 o' D+ ~
2、桂圆红茶仗0 T2 u. J7 S, Z5 r
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 ]4 o9 c3 o: _制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 Z o! F& w+ m1 h. c3 b
功效;补益气血,温暖肠胃。
# o1 a4 }0 k! V+ @4 t# `应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 d+ ?7 h! ` r7 e4 ~, D3、芝麻红枣茶5 D' B, Y% p6 s$ X1 N3 ?
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# E+ L5 J( x: i9 A0 H& @制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 b& p, {5 ]; h# S7 Y( q& H功效:补血明目,润肠通使。. t( p) ^5 x ?0 w
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 Q5 a" ]- u& ]
4、山杠决明子茶
, G& i6 a0 _. ^* E3 S2 n0 p配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ V+ u& a* j, S0 k m制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。0 u6 s8 m/ y$ C
功效:消食通使,活血明目。, X1 X0 Y, Y6 Z, w5 J
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & C) `1 S' e5 Y1 L, h Y2 a2 ?# ^
5、甘乌甘草茶
5 m/ e* {% a( T* \# p$ S配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ G) v9 F5 \* u$ g4 \# g+ m, N
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。7 H' Q) u3 y0 U+ ~: J+ ~3 ?7 w
功效:润肺止咳,朴益精血。6 O/ I; u- n" m$ i! U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。, `/ {4 C2 i9 i, c
6、葡萄红枣茶
O1 z- G) L5 ^配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; D# E* \: q$ ~制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' o4 @2 m2 Z, |+ s" I7 o功效:益气补血,滋阴养血。
: ]; a4 M, Z+ D( o应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % O: c% D2 t' s3 n" d
7、木耳红枣汤* ?& P* z( t [' f1 b
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 u4 J. @3 _& k2 Z% O, G. H& E
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# Z+ G$ ?0 l& d3 w* t/ L
功效:益气补血,滋阴养血。% m# ]4 \4 U( V3 l
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 U0 J6 U- v# _8 ?" ?7 s
8、荔枝红枣羹# }9 {2 w6 s2 W" f, \ B
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( @+ W5 u' _- P1 C* e( q制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 Q7 N4 N0 y1 K
功效:补益气血,养血安神。6 t# Q" p* Y4 K$ O( L% ^
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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